#spirulina

La dottoressa Tiziana Uras è una Biologa Nutrizionista attiva su Oristano e Terralba in Sardegna. Si occupa di diete personalizzate. Abbiamo fatto due chiacchiere con lei per sapere cosa ne pensa della nostra spirulina Spireat. Ciao a tutti. Conoscevo già la spirulina come alimento. Mi occupo di diete light, e può capitarmi di consigliarla e inserirla nelle diete anche come…

Ingredienti: 2 mango mezza banana 2 cucchiai di zucchero spirulina Spireat a piacere Preparazione: Tagliate i due mango a pezzetti e lasciateli raffreddare in frigorifero per un’ora. Tirateli fuori dal frigo e frullateli insieme alla banana, aggiungendo lo zucchero, oppure il dolcificante se preferite. Ponete il frullato in una ciotola e ricopritelo con la spirulina Spireat e altri topping di…

Ingredienti per 4 hamburger:2 zucchine4 burger di salmonePatè di olive verdi a piacereOlio q.b.Sale q.b. Per la maionese:2 tuorliOlio q.b.1 limone o due cucchiai di aceto biancoAale q.b.Spirulina Spireat in polvere q.b. Preparazione: Cuocete le zucchine in padella con un filo d’olio.Cuocete i burger di salmone.Tostate il pane.Preparate la maionese emulsionando le uova con l’olio, aggiungendo il limone o l’aceto,…

La spirulina risulta vincente come superfood da inserire nell’alimentazione sia di chi pratica attività agonistica, sia per chi per il proprio benessere si dedica con passione a sport e fitness. A differenza di molti integratori che hanno nella propria composizione una lunga lista d’ingredienti (spesso tra questi c’è anche la spirulina) di cui a volte è difficile riconoscere la qualità,…

Ingredienti 100gr di farina di piselli 200ml di latte vegetale 1 cucchiaio d’olio 3 o 4 cucchiai di zucchero integrale Preparazione Con la frusta mescolare i piselli, il latte vegetale, l’olio e lo zucchero. Lasciate riposare il composto per mezz’ora e poi, in una padella antiaderente leggermente unta, procedete alla cottura di ciascun pancake. Condite a piacere. Questa ricetta è…

Mangiare a colori fa bene non solo all’umore, perchè i piatti artistici ci mettono allegria, ma anche perchè ai colori del cibo corrispondono nutrienti importanti. Guardate questa bella vellutata di zucca, arancione. Non vi viene voglia di assaggiarla? Gli ortaggi di color giallo o arancione sono generalmente carichi di vitamina C e aiutano a rinforzare il sistema immunitario. Il beta-carotene…

Ormai si sa, la colazione è un pasto fondamentale, da non saltare. È importante bilanciarne l’apporto nutritivo non solo per partire con slancio, ma anche per evitare di arrivare all’ora di pranzo troppo affamati. Un suggerimento per essere carichi di energia per tutta la giornata? Una bella ciotola di yogurt,scegliete voi se preferite quello di capra, senza lattosio o di…

In questi tempi caratterizzati dall’immobilità dovuta alle restrizioni della pandemia del coronavirus, vediamo con maggiore consapevolezza i “nemici” della nostra forma, sia fisica che mentale, e comprendiamo meglio che la vera cura vada ricercata in una forte convinzione, motivata dal volersi bene, e dal desiderio di trovare un equilibrio psicofisico. Una motivazione che dovrebbe spingerci verso comportamenti migliori che mirino…

Colazione con spirulina: È risaputo ormai, quanto sia importante la colazione per cominciare bene la giornata. Un pasto fondamentale che deve prevedere il giusto apporto di proteine e vitamine.Vi proponiamo il bellissimo mix proposto da Amalia Festino, esperta di foraging, che potrete trovare su Instagram (@amaliacontadinafreeland ) con tante ricette sane e creative. Gli ingredienti in questo caso sono: Yogurt,…

L’intervista di Massimo Leopardi, fondatore diVeggie Channelrealtà informativa di grande ascolto del mondo vegano e non solo, è stata una bellissima occasione per raccontare a 360° la storia di Spireat, attraverso le parole del suo fondatore Antonio Idà. Massimo Leopardi è riuscito a mettere in luce la storia, ma anche il presente e gli obiettivi futuri: la mission, la realtà…

SPEDIZIONE GRATUITA per tutti gli ordini superiori a 39 euro