Banana&Spirulina Bowl

Oggi vi proponiamo un’idea sfiziosa e nutriente per la prima colazione o la merenda del pomeriggio.

Banana&Spirulina Bowl è molto semplice e veloce da preparare ed è un concentrato di salute ed energia.

Per prepararla ti bastano pochi ingredienti e tanta fantasia, infatti puoi guarnire la tua bowl con la frutta fresca di stagione, i semi o i cereali che più ti piacciono.

Ingredienti per 1 bowl grande o per 2 mini bowls:

  • 170 grammi di yogurt greco al naturale
  • Una banana grande
  • 1 cucchiaino di spirulina
  • 2 cucchiai di bevanda vegetale a scelta
  • 1 cucchiaino di miele

Per guarnire la tua bowl:

  • 2 kiwi
  • 2 cucchiai di cereali integrali
  • Spirulina in scaglie a tuo gusto

Preparazione:

In un mixer frulla tutto insieme lo yogurt, la banana, la spirulina, il miele e la bevanda vegetale. Versa il composto in una capiente bowl colorata e guarnisci con frutta fresca di stagione, semi misti, cereali e scaglie di spirulina a volontà. Ora sei pronto per affrontare la tua giornata con gusto e vitalità!

Banana&Spirulina Bowl

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